ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ РАЗНОГО МОРФО-ФУНКЦИОНАЛЬНОГО СТАТУСА К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ РАЗЛИЧНОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
DOI:
https://doi.org/10.5281/zenodo.18054469Аннотация
В исследовании изучены особенности адаптации студентов разного морфо-функционального статуса к физическим нагрузкам различной направленности. В качестве основного метода изучения особенностей адаптации обучающихся использовалась оценка вариабельности сердечного ритма. Выявлено, что мезоморфы с автономным контуром регуляции (АК) демонстрируют наиболее эффективную адаптивность. Эндоморфы с центральным контуром (ЦК) наиболее уязвимы: у них регистрировались снижение спектральной мощности, рост стресс-индекса (SI) и выявление случаев срыва адаптации. АК-группы во всех соматотипах показывали благоприятные изменения, тогда как ЦК-группы — признаки дезадаптации. Анаэробные нагрузки оказывали более выраженное стрессорное воздействие, особенно на группы с исходным напряжением регуляторных механизмов. Результаты обосновывают необходимость персонализации физических нагрузок с учётом типа телосложения и вегетативной регуляции.
Скачивания
Загрузки
Опубликован
Выпуск
Раздел
Лицензия
Это произведение доступно по лицензии Creative Commons «Attribution-NonCommercial» («Атрибуция — Некоммерческое использование») 4.0 Всемирная.
Статьи журнала «Вестник Донецкого университета. Серия 01. Естественные науки» находятся в открытом доступе и распространяются в соответствии с условиями Лицензионного Договора с Донецким Государственным университетом, который бесплатно предоставляет авторам неограниченное распространение и самостоятельное архивирование.
